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| fonte:testofuel |
Hoje sabe-se que os nível de testosterona desempenham um papel importante no ganho e definição
muscular. Além disso também sabemos que um bom nível de testosterona é
importante para um bom desempenho sexual.Por essa razão tudo que ajuda no
aumento de testosterona de maneira natural é sempre bem-vindo.Mas será que tomar sol aumenta o nível de
testosterona?
Há dois tipos de vitamina
D - D2 ( ergocalciferol ) e D3 ( colecalciferol ). D3 é conhecido como biologicamente mais
ativo e potente dos dois. Quando a luz
solar contacta com a pele, os raios UV do sol são conseguem incentivar a
produção de uma forma ativa de D3 – é por causa disso que a vitamina D é
muitas vezes chamada de “vitamina do sol”.
A vitamina D serve para fazer
o corpo estar saudável - garante ossos e dentes saudáveis, e tem sido ligada a
proteção contra as doenças cardiovasculares, diabetes e algumas tipos de
cancro. Também é um moderador importante do trato reprodutivo dos homens .Isso
quer dizer que para ter um nível ideal de testosterona é importante ter um
nível ideal de vitamina D. Tomar banho de sol é uma ótima maneira de ter esse
nível de vitamina D em alta.
Os estudos indicam que a
expor ao sol é importante para incentivar a geração de vitamina D, que por sua
vez, aumenta o nível de testosterona. Além disso, algumas pesquisas têm mostrado
que passar algum tempo no sol também é importante para aumentar a massa
muscular, força e resistência física.
Você tem que entender que mais não é obrigatoriamente melhor, e deve assegurar que você tem exposição
solar regular, mas deve ser intermitente para não queimar a tua pele. Com
objetivo de ter boa exposição solar é necessário garantir que você siga
orientação do medico que determina a quantidade de exposição de acordo com o
teu tipo de pele.
Resumo: Banho de sol estimula a produção da vitamina D,
que por sua vez ajuda a produção e aumentar do nivel de testosterona. Além disso, o banho de
sol tem demonstrado ser útil para aumentar a resistência física, força e massa
muscular.
Quer Aumentar Nível de Testosterona?
Quem quer aumentar o nível de testosterona de maneira natural com suplementos, precisa de usar apenas aqueles que têm ingredientes naturais. Um suplemento de topo é o testofuel que tem ingredientes da mais alta qualidade que aumentam o nível de testosterona( extratos de ostras e magnésio).
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