Quando
o teu corpo entra no estado de ketogenese, praticamente você força o organismo
a queimar gordura armazenada como fonte de energia. E isso provoca
emagrecimento e aumento de nível de energia.
Para
você conseguir isso você precisa de seguir uma das duas dietas. A dieta paleo e
ou dieta de baixo carboidrato e muita gordura saudável. Veja na imagem os grupos de alimentos que se aconselha consumir para forcar o corpo a queimar gordura.
Seguindo
uma dessas dietas você consegue colocar o corpo no estado de ketogenese, mas o
grande problema é que você tem de parar de consumir muitos alimentos que você
gosta.
Para
ultrapassar esse problema surgem muitos suplementos que garantem colocar o teu
corpo no estão de ketogenese automaticamente sem ter de parar de comer o que
você gosta de comer e sem fazer grandes alteração na sua dietas.
O
problema é que grande parte desses suplementos apresentam ingredientes que não
foram estudados nem têm prova de que funcionam. Usar um suplemento que não tem
prova que funciona é praticamente jogar dinheiro no lixo.
Nesse
caso, apesar de ser tentador, a melhor estratégia é estar distante desses
suplementos e focar naquilo que sabemos que funciona como é o caso de um bom suplemento termogénico contendo cafeína por exemplo.
Mas caso você esteja mesmo
com vontade de testar, há muitos suplementos Keto no mercado que você poderá
encontrar rápido com alguma pesquisa.
Recentemente
conheci um suplemento desse tipo chamado EliteMax keto que promete forçar o teu
corpo a queimar gordura e transformar em energia e promover emagrecimento.
Se
você quer focar num bom termogénico, veja o instant knockout que tem ajudado
muitos homens e mulheres e tem feito verdadeira transformação, facto que se
pode verificar nas fotos de antes e depois no site oficial.